82 साल की उम्र में, कई लोग आम तौर पर धीमे हो रहे हैं, लेकिन विक्टोरियन व्यक्ति जॉन टिम्स के लिए ऐसा नहीं है, जो विश्व रिकॉर्ड तोड़ने के लिए इस सप्ताह एडिलेड में प्रतिदिन 100 किलोमीटर दौड़ने का लक्ष्य बना रहे हैं।
इस सप्ताह शहर के उत्तर-पूर्व में थॉर्नटन पार्क में ऑस्ट्रेलियाई छह-दिवसीय अल्ट्रा मैराथन महोत्सव चल रहा है और मंगलवार तक, टिम्स पहले ही 132 किलोमीटर दौड़ चुके थे।
उन्होंने बताया, “मैं एक विश्व रिकॉर्ड बनाने की उम्मीद कर रहा था, जो 80 से अधिक उम्र के किसी व्यक्ति के लिए 536 किलोमीटर है और यह एक अमेरिकी के पास है।” एबीसी रेडियो एडिलेड.
“छह दिनों में, वह मेरी योजना थी, प्रतिदिन 100 किमी दौड़ने की।
“मैंने इसे पहले दिन किया था [but] क्योंकि मैं एक कैंसर रोगी हूं, मेरे पैर की नसें जहां विकिरण था, उस पर थोड़ा प्रभाव पड़ रहा था और इसे सीधा करने में थोड़ा समय लगा, इसलिए आज मुझे पृष्ठभूमि से थोड़ा बाहर निकलना पड़ा।
'भागो, खाओ, सोओ' दोहराएँ
टिम्स, जो छह-दिवसीय कार्यक्रम में अपनी कार में सो रहे थे, ने कहा कि वह लगभग “50-विषम” किलोमीटर पीछे थे और “प्रत्येक दिन थोड़ा-थोड़ा” कमी को पूरा करने की योजना बना रहे थे।
उन्होंने कहा, “यह दौड़ो, खाओ, सो जाओ; दौड़ो, खाओ, सो जाओ। मैंने इसे 40 साल तक किया है और इसका पूरा आनंद लेता हूं।”
टिम्स के पास पहले से ही 80 से अधिक उम्र के अल्ट्रा धावकों का ऑस्ट्रेलियाई रिकॉर्ड है, जिन्होंने 2023 में छह दिवसीय कार्यक्रम में 440.485 किमी दौड़ लगाई थी।
उनके पास 2022 में थॉर्नटन पार्क में 177.84 किमी दौड़कर, 80 से अधिक उम्र के अल्ट्रा धावकों के लिए 48 घंटे का ऑस्ट्रेलियाई रिकॉर्ड भी है।
टिम्स ने कहा, “मुझे उस पर बहुत गर्व है।”
वार्षिक उत्सव, जो रविवार को शुरू हुआ और इसके केंद्र में एक सार्वजनिक जलाशय है, इसमें अंतरराष्ट्रीय धावकों की बढ़ती संख्या शामिल है।
टिम्स ने कहा, “यहां हमारे पास दुनिया भर से धावक हैं, जापान, अमेरिका, कोरिया। वे पात्र हैं, सभी राष्ट्रीय नायक अपने आप में रिकॉर्ड बनाने जा रहे हैं।”
“यह दुनिया की सबसे कठिन छह दिवसीय दौड़ है।”
'पूरी तरह से जीवन' जीना
विश्व रिकॉर्ड के अपने लक्ष्य के बावजूद, टिम्स ने कहा कि वह “आनंद के लिए दौड़ता है, बस इतना ही।”
“बहुत से लोग जीवन जीते हैं और वे कुछ न कुछ प्रयास करते हैं [say] 'नहीं, यह नहीं कर सका', लेकिन यदि आप खुद को चुनौती देते हैं, तो आप जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक करने में सक्षम हैं,' उन्होंने कहा।
“चाहे वह पियानो बजाना हो या संगीत या कुछ और, यह आपको देता है [an] जीवन को पूर्णता से जीने के लिए प्रोत्साहन।
“स्वास्थ्य की दृष्टि से, मेरी स्थिति में, मुझे मर जाना चाहिए।”
टिम्स ने कहा कि कैंसर रोगी के रूप में उनकी सहायता करने वाले चिकित्सा पेशेवरों ने कहा कि उनके कार्यों से उन्हें “बेहद” मदद मिल रही है।
सामाजिक संपर्क लंबे जीवन की कुंजी है
आज अंतर्राष्ट्रीय वृद्धजन दिवस है, एडिलेड में काउंसिल ऑफ द एजिंग फोरम का आयोजन हो रहा है।
लोड हो रहा है…
अनुभवी एबीसी प्रस्तोता गेराल्डिन डूग कार्यक्रम में मुख्य वक्ता हैं और उन्होंने कहा कि शोध से पता चला है कि यह “नियमित सामाजिक संपर्क, अक्सर बहुत ही सामान्य प्रकृति का” था जो लोगों को लंबे समय तक जीवित रखता है और फलता-फूलता है।
लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि लोगों को “पूरी तरह से संलग्नता में उतरना” था।
डूग ने कहा कि संपर्क सरल हो सकता है।
उन्होंने कहा, “अक्सर यह नियमित रूप से आपके केंद्रों पर वापस जाना और लोगों को 'हैलो' कहना है, यह जानते हुए कि वे वहां जा रहे हैं, या संभावना है कि वे वहां जा रहे हैं, यह वास्तव में अधिक टिकाऊ है।”
“यही वह संदेश है जो मैं आज भेजने जा रहा हूं, क्योंकि यही वह संदेश है जो सभी अनुदैर्ध्य अनुसंधानों से नियमित रूप से आ रहा है।”
