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छवि स्रोत: सामाजिक
भारतीय घरों में हींग का इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। खाने में तड़का लगाने से लेकर अचार तक में हींग का इस्तेमाल न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. औषधीय गुणों से भरपूर हींग का सेवन करके आप कई बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। यहां हम आपको खाली पेट हींग का सेवन करने के फायदे बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप भी इसका सेवन करना शुरू कर देंगे।
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खाली पेट हींग का सेवन करने से आपकी पाचन क्रिया बेहतर होगी और आप अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से दूर रहेंगे। रोजाना खाली पेट एक चुटकी हींग खाने से पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है। इसके सेवन से आपका पाचन तंत्र बेहतर काम करेगा।
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अगर आप पेट में सूजन या गैस की समस्या से परेशान हैं तो हींग का सेवन जरूर करें। खाली पेट हींग का सेवन करने से सूजन और गैस की समस्या से राहत मिलती है।
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हींग के सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या में भी राहत मिलती है. खाली पेट हींग का पानी पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. लेकिन ब्लड प्रेशर के मरीजों को इसका सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करना चाहिए।
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हींग का सेवन करने से सिरदर्द से राहत मिलती है। इसके साथ ही हींग सूजन की समस्या में भी फायदेमंद है।
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खांसी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस की समस्या में भी हींग का सेवन फायदेमंद साबित होता है। हींग में एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सांस लेने में दिक्कत और जकड़न से राहत दिलाते हैं।